Page 19 - Amtsblatt Altenkunstadt - Januar 2025

Nr. 1 - 27. Januar 2025 Informationen 19
VHS Außenstelle Altenkunstadt
AY381015 Yoga und Freie Atmung - für eine gesunde Form
„gerne auch für Neueinsteiger“
In der heutigen Zeit machen uns Ängste, Sorgen und Probleme im Alltag das Leben oft schwer. Dies zeigt sich dann besonders in der Verhärtung der Schultern und eines erkrankten Rückens. Die Grundstellungen des Yoga werden dem Teilnehmenden auf sorgfältige, sanfte und ästhetische Übungsweise ganz ohne Leis- tungsdenken nahegebracht und tragen somit zur Unterstützung und Entwicklung einer gesunden Haltung im Leben bei. Durch eine aufmerksame und interessierte Teilnahme kann der Übende sich seines freien Atems bewusstwerden und leichter zu Ruhe und Gelassenheit finden. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke und ein Kissen.
4 x montags, 20.01. - 10.02.2025, 17.30 - 18.45 Uhr Mittelschule Altenkunstadt, Neue Schule 1, 96264 Altenkunstadt, Röhrig, Zimmer 141, 1. OG
Leitung Petra Schütz, Yogalehrerin (EAY-Verband), Preis 26,67 € ab 8 TN zzgl. Kopierkosten, zahlbar an den Kursleiter
AY381016 Yoga und Freie Atmung - für eine gesunde Form
„gerne auch für Neueinsteiger“
4 x montags, 20.01. - 10.02.2025, 19.00 - 20.15 Uhr Mittelschule Altenkunstadt, Neue Schule 1, 96264 Altenkunstadt, Röhrig, Zimmer 141, 1. OG
Leitung Petra Schütz, Yogalehrerin (EAY-Verband), Preis 26,67 € ab 8 TN zzgl. Kopierkosten, zahlbar an den Kursleiter
A36005 Qi Gong ist Fitness-Training für jedes Alter
Qi Gong der Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) Mit einfachen Bewegungsabläufen werden evtl. Blockaden in den Energiebahnen des Körpers angesprochen und dadurch der Fluss der Energien gefördert, was bei längerem Training Stress reduziert und dadurch die Fitness und die Gesundheit spürbar fördert. Die Übungen sind leicht und auch für sportlich Unge- übte jeden Alters gut durchführbar. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und Turnschuhe
5 x donnerstags, 23.01. - 20.02.2025, 18.30 - 19.30 Uhr Pfarrzentrum Weismain, Häfnergasse 4, 96260 Weismain Leitung Gabriele Stocker, Preis 30,00 € ab 6 TN
A32001 Vom Korn zum Brot
Auf unserem Hof verbinden wir traditionelle Handwerkskunst mit nachhaltiger Landwirtschaft. Einen Teil unserer verschiede- nen Getreidearten nutzen wir, um unser Holzofenbrot zu backen. Mit Ihnen gemeinsam, möchte ich ein Mischbrot aus Roggen und Weizen herstellen. Wer möchte, kann dies mit fränkischen Gewürzen wie Kümmel, Fenchel und Anis verfeinern.
In gemütlichem Ambiente gebe ich mein Wissen über das Backen sowie die verschiedenen Getreidearten weiter. In der Ruh- und Backzeit widmen wir uns kurz ein paar Kräutern und stellen eine leckere Kräuterbutter als Aufstrich her.
Samstag, 01.02.2025, 10.00 - 13.00 Uhr
Bauernhof Funk, Altendorf 3, 96260 Weismain, Altendorf Leitung Annika Schardt, Preis 17,12 € (inkl. USt.) ab 8 TN (nicht rabattierbar) zzgl. 20 € Lebensmittelkosten, zahlbar an den Kursleiter
A32002 Vom Korn zum Brot
Samstag, 22.02.2025, 10.00 - 13.00 Uhr
Bauernhof Funk, Altendorf 3, 96260 Weismain, Altendorf Leitung Annika Schardt, Preis 17,12 € (inkl. USt.) ab 8 TN (nicht rabattierbar) zzgl. 20 € Lebensmittelkosten, zahlbar an den Kursleiter
A32003 Vom Korn zum Brot
Samstag, 01.03.2025, 10.00 - 13.00 Uhr
Bauernhof Funk, Altendorf 3, 96260 Weismain, Altendorf Leitung Annika Schardt, Preis 17,12 € (inkl. USt.) ab 8 TN (nicht rabattierbar) zzgl. 20 € Lebensmittelkosten, zahlbar an den Kursleiter
Haben Sie Fragen oder möchten Sie sich anmelden? Dies ist online, per E-Mail altenkunstadt@vhs-lkr-lif.de oder WhatsApp unter (01 75) 7 18 70 92 (Christine Jabs) möglich.
Die Beratungsstelle Frauennotruf Coburg von Frauen für Frauen.
Unsere Angebote (anonym/vertraulich/kostenfrei): • Telefonische Beratung und Information
• Persönliche Beratungsgespräche
• Angeleitete Gruppenangebote
• Angehörigenberatung
• Begleitung zur Polizei, ÄrztInnen, AnwältInnen etc. • Prozessvorbereitung und Begleitung
Wer sich an uns wenden kann
• Frauen und Kinder, die zu sexuellen Handlungen gezwungen,
vergewaltigt oder misshandelt wurden
• Frauen, die in ihrer Beziehung/Ehe gedemütigt und misshan-
delt werden
• Frauen, die von Ex-Partnern oder Fremden verfolgt oder
belästigt werden
• Unterstützende und beistehende Personen, denen sich Frauen
und Kinder anvertraut haben
• Wer beruflich mit Frauen und Kindern arbeitet, die Gewalt
erlebt haben oder erleben
• Frauen, die sich nicht sicher sind, wie sie Erlebtes einordnen
sollen oder von schlimmen Erinnerungen eingeholt werden
WIR SIND GERNE FÜR SIE DA. Telefonisch unter (0 95 61) 9 01 55 täglich zu erreichen. Persönlich in der Mohrenstraße 15 in Coburg zu finden.